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姜枣茶早上喝最好

作者: 来源: 发布时间:2018-12-03 17:38 浏览: 字体大小:大号 中号 小号

  红枣、枸杞补血养气,生姜温中散寒、和胃止呕。经常饮用姜枣茶有助促进血管扩张,增加手脚等毛细血管末梢部位的血流量,

  需要提醒的是,生姜是刺激性调料,有的人晚上喝会影响睡眠。所以,姜枣茶早上喝最好。

  准备红枣、桂圆各5粒,生姜半块切丝,枸杞10颗,红糖适量。将红枣洗净去核,桂圆去核。再把红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅内,加适量清水,小火煮15分钟,姜枣茶就制作完毕了,可供品尝。

  另外,姜枣茶还有助于增加肠胃蠕动,保护胃黏膜。生姜有助解热消炎、预防流感和上呼吸道感染。经常饮用姜枣茶还有美容养生的功效。 (王宁)