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夏天可服用姜枣茶祛湿寒

作者: 来源: 发布时间:2018-12-13 10:17 浏览: 字体大小:大号 中号 小号

  饮用姜枣茶,对于体寒怕冷的人群极佳。王德告诉记者,寒凉体质最大的特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛。很多女孩子一到冬天容易手脚冰凉就是这种体质的明显症状。

  王德说,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。严寒冬季,经常喝一些姜枣茶,手脚都是暖的。

  对于女性宫寒,男性肾寒,长期肠胃虚寒和慢性腹泻的人群来说,夏天是喝姜枣茶的最佳时节。海口市人民医院中医科主任王德建议,从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头一天,可以祛湿寒,补脾胃。

  姜枣茶最好在上午喝完,不要超过中午。王德建议,因为姜是适合在早上吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在夏季这个时节,不体寒的人也能喝。

  生姜大枣茶,具有很好的驱寒暖身的作用,但也不是随便冲泡一下就可以起到作用的。王德告诉记者,制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用上等的大枣才能起到暖身驱寒的作用。而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好地发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶。

  为什么立夏要喝姜枣茶呢?王德告诉记者,因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的邪气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒,恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

  “这道茶要从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。”王德表示。

  “体寒怕冷,姜枣茶里可以多加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,”王德建议,这道茶适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。