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喝“冬瓜荷叶茶”清肠一身轻但切记“3不”别白

作者: 来源: 发布时间:2018-12-09 02:41 浏览: 字体大小:大号 中号 小号

  现在的小康社会,太多人衣食无忧,吃的太好,尤其是外卖行业的兴起,外卖都是很油很长胖的,而在家中不光是有可口的饭菜,还有美味的外卖,想不长胖都难,减肥不光是女人的事,而身边还有不少男性外出应酬大鱼大肉,常年喝酒导致的啤酒肚,这些都是对健康有害的,高血糖这些都会伴随肥胖而来,久而久之对它们置之不顾,对身体会造成更大的负担!!将冬瓜和荷叶放在一起泡茶喝,对我们的身体排解毒素十分有帮助,同时它的减肥瘦身的效果还是很不错的,但是很多人急于求成,每一次都用大量的冬瓜荷叶泡水,这样其实只会给肠胃造成负担!

  一般早上不要喝,因为空腹的时候肠胃才慢慢开始苏醒,不能立马给肠胃增加负担,虽然空腹的时候可以喝水,但是冬瓜和荷叶都是凉性食物,在空腹的状态下,对肠胃的刺激还是挺大的!

  很多人在泡茶喝的时候,都会将茶叶反复冲泡,但是冬瓜荷叶茶并不适合反复的进行冲泡,一般在第一次冲泡的时候,冬瓜和荷叶的营养物质都已经融入水中,等到再次冲泡的时候,就没有什么营养残留,茶水的味道也是很淡,这样也没有减肥的效果!